如何降低患病風險？

雖然治療阿爾茨海默病的新藥已被證明可以延緩疾病進展，但需要注意的是目前阿爾茨海默病仍無法治愈和逆轉，因此做好預防尤為重要。而且越來越多的研究顯示，阿爾茨海默病和其他慢性疾病一樣是可以預防的。

眾多危險因素可以增加阿爾茨海默病發病風險。年齡大尤其是超過65歲、女性、存在阿爾茨海默病致病或風險基因突變、有阿爾茨海默病家族史者，阿爾茨海默病的發病風險較高。

年齡、性別、遺傳基因等是無法改變的因素，但還有很多危險因素是可以干預的。如缺乏體力活動、吸煙、過度飲酒、空氣污染、頭部損傷、社會交往過少、教育程度低、肥胖、高血壓、糖尿病、抑郁癥和聽力損傷等。

中青年期避免肥胖，老年期（65歲以上）不宜太瘦；早年盡可能多地接受教育；多從事腦力活動；堅持定期體育鍛煉；不要吸煙，避免接觸二手煙；保持良好睡眠，出現睡眠障礙時，及時就醫。

避免罹患糖尿病，糖尿病患者密切監測認知功能；避免罹患高血壓，直立性低血壓患者密切監測認知功能；保護頭部，避免外傷；保持心理健康，抑郁癥患者密切監測認知功能；避免患腦血管病，卒中患者密切監測認知功能；維持心血管健康，心房顫動患者應積極治療；定期檢測血同型半胱氨酸，高同型半胱氨酸血癥患者要積極治療。

此外，還應保持強健體魄，體弱者密切監測認知功能；放松心情，避免過度緊張；飲食攝入或額外補充維生素C。但是不建議用該病的治療用藥——乙酰膽堿酯酶抑制劑來預防阿爾茨海默病。對于絕經后婦女，也不建議使用雌激素替代預防阿爾茨海默病。

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來源：健康中國公眾號

轉自：廣西衛健委官網