胃酸、胃脹、胃痛、胃炎......

十人九胃，越來越多的人，在承受胃病的折磨。

也因如此，很多胃病者，常常忽略身體給出的信號，導(dǎo)致胃病惡化拖成癌。

胃癌發(fā)病隱匿，早期沒有明顯的癥狀，或者是有惡心等輕微的癥狀。

這些情況，常被忽略當成普通“胃病”，等到癥狀明顯，一般已是中晚期。

胃不好的人，一定要時刻關(guān)注身體給出的信號，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)。

“飯后”出現(xiàn)4種跡象，十有八九胃已病變，及時檢查，切莫拖成“癌”

1、持續(xù)不停的打嗝

生活中，打嗝，十分常見，尤其是吃飽后，但若是持續(xù)不停打嗝，需警惕。

當胃部出現(xiàn)病變，影響到附近的迷走神經(jīng)或膈肌，就會導(dǎo)致不斷的打嗝。

此時，一定要及時檢查，切莫忽視拖延。

2、飯后腹脹嚴重

很多人，遇到喜歡吃的食物，會“吃到撐”，導(dǎo)致腹脹。

但是，如果只是吃了很少食物，卻出現(xiàn)嚴重腹脹，異常飽，要提高警惕。

此種情況，除了消化不良、胃炎，還可能胃部出現(xiàn)了癌變，最好及時檢查。

3、飯后胃脘痛

飯后腹痛，也是十分常見的胃病之一。

如果，長期飯后悶脹、疼痛，最好及時檢查，不能再拖了。

4、飯后腹瀉

長期飯后腹瀉，并伴有大便顏色改變，此時，要警惕胃病惡化了。

當腹部產(chǎn)生癌變時，會導(dǎo)致消化道病變，出現(xiàn)消化不良，引發(fā)腹瀉等情況。

腹瀉，應(yīng)該引起大家的重視，不是近是胃癌，腸癌者也容易出現(xiàn)此類情況。

胃不好，遠離二物，做好三要，謹記四戒，胃好你更好

“遠離二物”

1、咸菜等腌制品

研究表明，長期吃咸菜等腌制品，罹患胃癌幾率會增加4-5倍。

食鹽的高滲透壓，對胃黏膜，會造成直接傷害。

吃過多的腌制品，還會在胃內(nèi)產(chǎn)生強致癌物亞硝胺。

強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。

所以，胃不好的人，更要少吃腌制品，減少胃部負擔，保護胃部健康。

2、冷飲等冷涼之物

胃部，是一個對溫度，十分敏感的器官，喜溫熱，怕冷涼。

生活中，大多數(shù)胃腸疾病，都是“貪涼”所致。

因此，養(yǎng)護胃部，少喝冷飲，少吃生冷之物，盡量選擇溫熱食物。

“做好三要”

1、要堅持吃早餐

吃早餐，是養(yǎng)胃第一步，也是最重要的一步。

清晨，人體經(jīng)過一夜的消化吸收，胃酸較濃，一旦沒有食物中和，容易損害胃粘膜，誘發(fā)各類胃部疾病。

所以，一份營養(yǎng)的早餐，絕對不能少，切莫懶惰。

2、要喝暖胃茶水

茶療，在調(diào)理胃病方面，有其獨特的優(yōu)勢。

熱茶，溫和持久，是調(diào)理脾胃，最便捷的方式之一。

用“藥食兩用”的小植物，泡水喝，可暖胃止痛。

用白鼓丁，搭配茉莉花，做成白鼓丁茉莉花茶，泡水喝，可殺菌消炎，養(yǎng)胃止痛，保護胃部健康。

白鼓丁，是常用的草藥，入胃經(jīng)，對于胃部健康，大有益處。

據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，白鼓丁，具有“廣譜抑菌”的作用，對胃炎、胃潰瘍具有治療作用。

用白鼓丁泡水喝，能明顯的減輕胃潰瘍的發(fā)生幾率，并且，還可以殺滅幽門螺桿菌，對于胃部健康，十分有益。

茉莉花，芳香濃郁，性質(zhì)溫和，可中和茶性，不寒不燥。

并且，茉莉花還可溫脾胃，理氣和中，常用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等。

這兩種，搭配在一起，泡水喝，養(yǎng)胃暖胃，消炎止痛，是非常不錯的選擇。

3、要重視檢查

數(shù)據(jù)顯示，全球新發(fā)胃癌，約一半發(fā)生在我國。

對于胃癌，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，尤為重要，一旦胃癌進入中晚期，死亡率極高。

所以，要重視胃部的檢查，尤其是要完善胃鏡，切莫忽視。

“謹記四戒”

1、戒酒

喝酒，不但傷肝，更直接損害胃部健康。

酒精，進入胃部，會直接刺激胃粘膜，損害胃部健康。

長期喝酒，容易導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、胃痛等，只是增加胃癌風險。

因此，保護胃部健康，首先要遠離酒精，能做到“滴酒不沾”才是最好。

2、戒煙

吸煙，不妨傷肺，也傷胃。

煙霧中的尼古丁，會讓胃、食管接口處的肌肉松弛，使胃酸向食管內(nèi)倒流，出現(xiàn)燒心和反流，損害胃部健康。

此外，吸煙還會刺激胃黏膜血管收縮，刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，加重胃黏膜的損傷。

所以，保護胃部健康，還要注意戒煙，越早戒煙越健康。

3、戒宵夜

經(jīng)常吃宵夜，過足了“嘴癮”，胃部卻承受不了。

夜間本應(yīng)該是胃部休息的時刻，如果經(jīng)常吃宵夜，會加重胃部負擔，并且會影響胃黏膜的修復(fù)，加重胃部疾病。

戒掉宵夜，晚上八點后，盡量不要再進食了。

4、戒熬夜

睡眠，對于胃部健康，尤為重要。

長期熬夜，容易使胃酸分泌過多，從而誘發(fā)胃潰瘍。

如果，在熬夜時，再抽煙、喝濃茶、咖啡來提神的話，更會損傷胃粘膜，誘胃部疾病。

所以，一定要減少熬夜，盡量在晚上十一點前，進入睡眠狀態(tài)。